小伙打球跳断韧带 健身当心运动创伤 |
时间:2022-10-18 20:49:56 来源:生活连线 作者:阳湖网 |
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健康的身体离不开适当的运动,如今全民健身氛围越来越浓,不过在运动的过程中,也要注意不要伤到自己,昨天是世界创伤日,我们一起来聊聊运动创伤那点事儿。 今年二十岁的小王,非常喜欢打篮球,上周跟朋友一起打球的时候,一个起跳落地,小王就觉得自己的腿有点不对劲了。 患者
小王:当时就感觉特别痛,然后过了一会儿就感觉好点了,不怎么痛了。 虽然没有明显的外伤,但是小王仍然觉得走起路来很不舒服,思虑再三,小王决定到医院拍个片子,结果磁共振显示,小王的左腿膝关节处前交叉韧带损伤,需要进行手术治疗。 常州一院创伤骨科主任医师
丁文鸽:他打篮球的时候就觉得啪塔一声,他当时觉得还能走路,就觉得拍片子出来没有骨折,有可能不重视。但是如果这种病人,你不帮他治疗,长时间之后,这个膝关节就不行了,而且会造成他运动能力明显的下降,比如说打球的时候那种截停动作,根本就做不了。 随着全民健身的普及,医院骨科每年收治的运动创伤的患者也在增加,尤其最近天气渐寒,老年人早晚进行锻炼的时候,也很容易被伤到。 常州一院创伤骨科主治医师
戴小宇:它一般主要累及到我们的踝关节、膝关节、肩关节、肘关节这些相对于来说比较大的关节。踝关节为例的话,一般在我们的日常过程中,发生崴脚的人会特别多,首先出现一个疼痛的症状,有的时候会出现一些皮下的淤血,皮下的瘀斑,无法正常的行走。 那么在发生创伤的第一时间,我们又该怎么办呢? 常州一院创伤骨科主治医师
戴小宇:如果这个疼痛只是轻到中度,我们可以用这个冰袋,局部的给它敷一敷,如果附近有小的社区医院,我们可以拿这个绷带,给它适当加压包扎一下。 在日常生活中,市民进行运动锻炼一定要把握好“度”,选择适合自己的运动项目,在健身之前可以先做一些热身运动,运动结束以后也可以做一些拉伸运动,保护关节。当然这里也要强调一下,在发生运动创伤之后,除了自己做一些简单的护理以外,无论有没有外伤,都建议及早就医。 常州一院创伤骨科主任医师
丁文鸽:第一个到专业的医生那边去就诊,碰到这种情况都要做磁共振,要听专业医生的话,不能说我觉得还行的,就拖一拖看一看。因为急性期做,我们手术就很简单,但是如果说过了半年一年,甚至于有的好几年了,他关节都已经开始磨损了,半月板都开始磨损了,那时候再做,效果肯定要差好多。 所以说,运动健身是个好事儿,但是也要注意量和度,不要伤到自己。
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