警惕！“久坐”危害多 |
| 时间：2023-02-18 21:38:39 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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接着来关注健康问题。近日，深圳一位50岁的程先生因春节开车回老家8个小时，腰部开始不舒服，程先生误以为是腰椎间盘突出引起的老问题，便敲打按摩腰部，结果病情更严重，腿部麻木、尿失禁等接踵而至，做了CT后，他被诊断为马尾综合征、截瘫。那么什么是马尾综合征呢？来听听医生怎么说。
常州二院阳湖院区骨创伤科副主任医师
刘宏伟
马尾神经受到腰椎管理的椎间盘重压型突出，一个很巨大的突出，压迫马尾神经会产生一系列的综合症，它的特点就是一个急性的腰痛，还有下肢的无力，还有它的一个特征性的东西就是鞍区，它会有一个感觉的迟钝，还有一个恶变，就是大便小便会有一个失禁，膀胱括约肌功能会失调，最后还会产生下肢肌无力，最严重的情况会产生截瘫。
医生表示，长时间开车并不是导致程先生被诊断截瘫的主要原因，而是他本身就有腰椎间盘突出，久坐之后才有了上述症状。普通人如果没有相关的基础疾病，在久坐后一般是不会出现马尾综合征的。
常州二院阳湖院区骨创伤科副主任医师
刘宏伟
大家也不用太紧张，一般我们久坐它是不容易或者说极其偶然极其罕见会产生马尾综合症。一般情况下都是在有基础疾病的基础上，比如说他本身就有腰痛，也没有去做检查，其实他就有腰椎间盘突出，如果再连续8个小时的开车，再加上久坐，他可能一下子就诱发腰椎间盘突出，突然散出来了压迫马尾神经，引起急性马尾神经损伤的综合症。
医生提醒，在日常生活中，腰椎间盘突出症患者应避免高强度运动，防止反复旋转和低头，加强背部肌肉训练，保持良好的坐姿，可以缓解腰椎间盘的压力，这对减缓退行性也非常重要。此外，长时间坐着的办公人员和学生，即使身体正常，也要经常站起来活动一下，并且保持良好的坐姿。
常州二院阳湖院区骨创伤科副主任医师
刘宏伟
我们久坐，特别是你不是靠在这里，不是躺着的话，腰背部没有依托，没有支撑的话，它会有轻度的前倾，他的腰背肌是属于一个倾张的状态，如果长时间属于倾张的状态，它会有一个慢性的累积性的损伤，会产生一个积劳损。对男性患者来说，如果久坐的话，还会容易引起前列腺的增生，前列腺的充血，盆腔的充血。
总之一句话，“久坐”危害多，大家在日常生活中一定要加以注意。
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