世界高血压日:精准测量 有效控制 |
时间:2023-05-17 20:40:09 来源:生活连线 作者:阳湖网 |
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今天是第19个“世界高血压日”,主题为“精准测量 有效控制 健康长寿”。我国约有2.45亿成人患有高血压,18 岁及以上居民高血压患病率为
27.5%,其中 18~44 岁、45~59岁和 60 岁及以上居民高血压患病率分别为
13.3%、37.8%和59.2%。那到底该如何预防高血压,一起来了解。 武进中医医院心内科主任医师
钱卫东 年轻化趋势非常明显,我们门诊曾经收住过初中的学生就患上高血压,那这个(年轻化)原因是什么,有的年纪轻的患者有家族史,父母亲有高血压,或者孩子肥胖 高血压被称为影响人类健康的“无形杀手”,它看不见摸不着,却能伤人于无形,尤其在早期时,很容易让大伙儿忽视。钱卫东告诉记者,人的血压正常值在90mmHg
收缩压 140mmHg,60mmHg 舒张压
90mmHg,如果其中有一个三次以上不同日测量都超过正常范围,就可以诊断为高血压,血压的升高会造成心、脑、肾等重要器官的损害,后果十分严重。 武进中医医院心内科主任医师
钱卫东 血压升高容易引起卒中,比如脑梗塞、脑出血,对心脏来说,容易引起心脏扩大、心率衰竭、冠心病、心绞痛、心肌梗死,甚至对下肢的动脉也会引起闭塞 钱卫东同时指出,高血压趋势越发明显,高血压不再是老年疾病,生活中不论年龄高低,大伙都要注意预防。 武进中医医院心内科主任医师
钱卫东 首先要控制饮食,做到低盐、低脂、低糖饮食,荤素搭配,以素为主,总量要控制,加强运动,适量的运动能降低血压、控制体重,也可以缓解生活压力 医生指出,老年人需要定期监测血压,科学用药,而年轻人则要注意饮食健康,保证睡眠,少熬夜,多锻炼,才能远离高血压。
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