高温助推“减肥季” 健身房人气火 |
时间:2023-06-10 20:16:42 来源:生活连线 作者:阳湖网 |
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最近的高温有点让人吃不消,却无阻大家“甩膘”的热情,各大健身房迎来了人流高峰,来看报道。 记者走访了我区几家健身房,发现每家的人气都很旺,跑步机、动感单车、椭圆机……健身房里器材琳琅满目,瑜伽、战绳、撸铁……锻炼者对十八般兵器样样精通,着实让人领教了一番锻炼者们比夏天气温更火热的热情。 市民 夏天的话可能新陈代谢比较快,效益会更高一些,所以说趁这个时间段过来锻炼一下。 市民陈自力是一名健身爱好者,对自己的身材要求也很高,他告诉记者,自己一年四季都会到健身房锻炼,但是每到夏季,他来健身房的频率明显增高,每天都要花上2个小时左右的时间来锻炼。 陈自力 因为天热了,穿的衣服少了,所以想过来锻炼锻炼,塑塑形,减减脂,我希望通过健身房的锻炼能让我的力量变强一点,身材更加好一点。 健身教练水洋说,夏季是健身减脂的黄金期,尤其是三伏天,更是出汗排毒的好时候,入夏以来,很多健身爱好者由户外运动转场为室内健身,自5月中旬起,前来办卡健身的人数有增无减,随着现代人观念的转变,许多上班族和学生在休闲的时间都愿意跳跳操、减减肥,以保持健康的身体状态和旺盛的精力。 健身教练
水洋 今年的人流要比去年增长20%,晚上的人会比较多,白天的话学生多晚上的话是上班族,最近买私教课的人会比较多,因为大家健身意识都提升了,知道有一个系统的指导和专业的教学是比较重要的。 另外,在运动后保证充足睡眠,及时补水尤其不要喝太多饮料,而且在饮食方面不要吃过多油腻高热量的食物。
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