《热辣滚烫》掀起减脂热 拳击运动成流量密码 |
时间:2024-02-28 20:31:27 来源:生活连线 作者:阳湖网 |
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今年春节档电影的后劲真的是非同一般,这不,随着《热辣滚烫》的热映,拳击这项相对小众的运动一跃成为了新晋顶流,“每逢佳节胖三斤”的市民们纷纷加入到了练拳击的队伍中,这不,我区的健身房、拳击馆也跟着“热辣滚烫”起来,来看报道。 某搏击俱乐部教练
朱圣阳:有好多人来咨询拳击这方面的运动,大部分人是奔着减肥的一个目标来的,大概是7:3,女生跟男生(咨询)的比例。 朱圣阳告诉记者,不同于大家对拳击的刻板印象,他们拳馆一直都有不少女学员。从春节假期后半程开始,来咨询拳击、搏击运动的人明显增加,基本上每天都会有前来上体验课的新学员,其中大部分都是年轻的女性。今年30岁的庄小露就是朱圣阳的学员之一,她最初就是抱着减脂来练拳的,每周固定练两三天。一段时间下来,庄小露发现自己不但身材、心情都变好了,身体的整体素质也提高了。 学员
庄小露:变化就是心态更好了吧,因为以前工作压力大,练了这个之后至少心情上能缓冲一下,(朋友)他们就是觉得我打拳之后挺帅的。 除了专业的拳馆之外,许多健身房也在近期增加了拳击团课,以满足学员的需求。有数据显示,打拳击一个小时可以消耗近800卡路里,是燃脂较快的运动之一,相比于器材训练也更具趣味性,对于有减脂解压需求的人来说是很好的选择。不过相比跑步、骑行、羽毛球等大众运动,拳击运动有更高的体能要求,专业的指导、循序渐进的训练和长期的坚持缺一不可。 某搏击俱乐部教练
朱圣阳:像跑步和其他的(运动),它只是某个部位,打拳就是核心、上肢和腿,它是身体全方位的运动,对减肥是很有帮助的。(每个人的)体能肯定是不一样的,针对每个人训练方式就不一样,慢慢把体能练上来。训练的时候动作对了,基本就不会受伤。
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