警惕!久躺久坐不动易发血栓 |
时间:2024-02-29 20:26:59 来源:生活连线 作者:阳湖网 |
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久坐、不运动的危害有多大,可能很多人都想不到。近日,常州二院接诊了多名因缺少运动,腿部活动受限,从而导致静脉血栓的病人,一起来关注。今年84岁的徐奶奶老家是盐城的,大年初四她从老家来常州大女儿家玩,期间徐奶奶坐了六七个小时的汽车,后期,由于天气原因,她一直呆在家中,没有外出。没过几天,徐奶奶的左腿变得肿胀、发青。 徐奶奶的女儿 后来就来查,一查不行了就要住院,腿以前也会麻,她就在家里拿点药吃吃,不知道这次一下子这么严重,吓死了。 无独有偶,类似的情况也发生在73岁的王阿姨身上。 王阿姨的儿子
早上提了四五斤的垃圾渠道,回来就上气不接下气,腰一直疼到腿那里,平时也不怎么出门,就下来倒倒垃圾。 常州二院血管外科主治医师
陈小宇 一个是长途旅行一直坐在那边腿弯着不能动,加上路上有堵车的情况,时间比较长,第二个因为陌生的地方老年人原来在自己老家还能走动走动
到了城里面以后天天就在家里坐着,腿上静脉里的血就凝成血块了,这个血块顺着血流往上漂,飘到肺动脉里面,导致肺动脉的堵塞…不及时就诊的话,急性期的话会进一步加重会导致病人死亡, 陈医生表示,静脉血栓发病隐匿,多数患者无临床症状,容易漏诊、误诊,故被称为“沉默的杀手”。静脉血栓由于血流慢,易受外围及全身因素影响,加之血液呈高凝状态,一旦形成血栓,会迅速蔓延,使整个静脉管腔都充满血栓,处理起来非常棘手,是临床公认的难题,老年人则是此类疾病的高危人群。对于该疾病,预防重于治疗。 常州二院血管外科主治医师
陈小宇 避免久坐求力,堵车的时候,实在堵得厉害就下来走走,因为只要我们下来走动小腿的肌肉,他也会挤压我们的血管帮助我们的血液回流,还有一些老年人到了陌生环境,不要老在家呆着要出去走动走动,现在年轻人喜欢打游戏,到家就躺平或者坐在电脑前一坐就是一下午,一直坐在那边,他的静脉压力是很高的,就会导致血栓的形成。 除避免长时间卧床或久坐之外,医生也建议大家每天多喝水,保证充足的水分摄入,饮食上减少高脂、高糖、高盐食物的摄入,增加富含纤维的食物。
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