暑期“心”主张 调整儿童假期心理 |
时间:2024-06-20 20:26:11 来源:生活连线 作者:阳湖网 |
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不过,未成年人的保护还需社会和家庭的共同努力。尤其是暑期期间,家长们还是要引导孩子选择合适的休闲娱乐项目,寓教于乐,帮助孩子健康成长。那么,我们该如何维护儿童心理健康呢?不妨来听听心理医生的建议 常州市德安医院心理科门诊副主任
高婷叶 我们经常会遇到这样的孩子,出现情绪低落、消沉,整天都是颓废的待在家里,这样的场景会让我们家长老师都心痛不已。 高婷叶从事医学心理临床工作已有十多年,她告诉记者,每逢暑期,因心理原因来门诊就诊咨询的孩子不是还。主要的心理问题包括失眠、焦虑、抑郁等,有的还会出现情绪不稳定、容易冲动、甚至有一些伤害自己的想法和行为。而出现心理问题的原因,主要有学业压力、家庭关系紧张等。 常州市德安医院心理科门诊副主任
高婷叶 我们心理学上有一个非常重要的名称叫做“抗逆力”…家长要带着孩子站在一个平等的对话上,去了解孩子内心的需求,去激发他们的动力 医生建议,随着孩子成长,父母要学会共情,和孩子站在同一条线上,作为一个倾听者,来倾听孩子在当下环境中遇到的困难和压力,共同寻找解决的方法。特别是在假期里,亲子相处时间增加了,家长不要回避亲子接触,更不要放任自己的情绪失控,同时,家长也可引导孩子们做些积极的事情,轻松愉快的度过假期。 常州工程职业技术学院心理健康教育中心专职教师
高晨晖 做到规律作息、健康膳食、适当锻炼…家长要有意识地培养孩子做一些力所能及的劳动…把学习分为阶段性目标和每日计划,科学规划学习…基于孩子的兴趣,养成读书的习惯,拓宽孩子的眼界和认识 当孩子出现行为突然改变、情绪低落、睡眠减少等情况时,家长一定要留心,及时就医。我们也希望每个孩子都能度过一个放松、快乐的假期。
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