高考倒计时 老师支招：告别题海战术 回归基础 |
| 时间：2026-06-02 20:45:17 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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高考进入倒计时该如何复习，老师们给出了专业意见。相较于高强度刷题攻坚，平稳调整学习节奏、疏导心理压力、保持良好身心状态，才是考生冲刺收官的核心重点。
针对最后几天的复习规划，多名老师建议告别题海战术，回归基础查漏补缺。考生可梳理课本核心知识点、高频考点和错题本，重点巩固薄弱题型，摒弃偏题、难题、怪题。同时保持每日适度刷题，维持解题手感和答题节奏，保证各科复习均衡推进，避免长时间专攻单一科目。
省前中高三（2）班班主任
方文文：要保持良好的身体状态，不能垮在高考考场上，吃好睡好身体倍棒
心态调整是考前冲刺的重中之重。随着考试临近，不少考生出现焦虑、浮躁等情绪。心理老师提醒，适度紧张属于正常状态，无需过度焦虑。考生可通过深呼吸、短途散步、和家人老师轻声交流等方式释放压力，拒绝过度攀比，专注自身节奏。同时积极进行心理暗示，肯定备考付出，建立应试信心。
省前中高三（2）班班主任
方文文：最重要的是一口气不能松，调整好自己的心态，稳定从容面对 考出自己理想的成绩，走向理想的大学
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